Metodología TMJ
Aprender.
Entrenar.
Jugar.
Compartir.
Un proceso progresivo que conecta el desarrollo técnico, físico y táctico con situaciones reales de juego y una comunidad que acompaña.
Nuestra filosofía
Aprendemos viviendo el juego
Creemos que una habilidad cobra sentido cuando puede utilizarse en la cancha. Por eso, cada entrenamiento combina ejercicios específicos con decisiones, desplazamientos y situaciones que aparecen durante un partido.
La técnica no se practica de forma aislada: se conecta con el cuerpo, la táctica, la comunicación y el disfrute de jugar.
Cuatro dimensiones
Un entrenamiento integral
Controlar y ejecutar
Trabajamos recepción, control, pase, armado, defensa y ataque mediante ejercicios progresivos.
Moverse en arena
Desarrollamos movilidad, estabilidad, coordinación, agilidad, velocidad, fuerza y resistencia.
Comprender el punto
Aprendemos a observar espacios, anticipar, decidir y construir en equipo.
Crecer acompañadas
El respeto, la colaboración, el compañerismo y las ganas de disfrutar forman parte de cada entrenamiento.
El proceso
Progresar sin saltarse los fundamentos
Cada clase parte desde una intención clara. Primero preparamos el cuerpo, luego trabajamos un contenido técnico, lo aplicamos en ejercicios con mayor variabilidad y finalmente lo llevamos al juego.
Las tareas se ajustan según el nivel del grupo para que todas las personas tengan un desafío alcanzable y puedan reconocer sus avances.
Seguridad
Progresiones y cargas adecuadas al nivel y experiencia.
Transferencia
Ejercicios que se conectan con situaciones reales.
Autonomía
Comprender el porqué de cada decisión y movimiento.
Disfrute
Entrenar con exigencia sin perder el sentido de jugar.
Nadie entrena solo
La comunidad también se entrena
En TMJ el compañerismo no es un elemento decorativo. Aprender a comunicarse, apoyar, corregir con respeto y celebrar el avance de otras personas también forma parte del proceso deportivo.
Queremos que cada entrenamiento sea cercano, desafiante y colaborativo.
Entrena con una metodología que tiene sentido.
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